Conseils et informations

Entre les collègues qui discutent et les téléphones qui sonnent, la vie en open space n’est pas de tout repos.
Ces nuisances sonores, souvent négligées, sont source de fatigue et influent sur la productivité.

Comme le rappellent régulièrement les scientifiques, Internet n’est pas sans danger chez les jeunes qui en abusent.

En matière de santé, les idées reçues colportées au fil des années, ont la vie dure.

Introduite par les grands maîtres bouddhistes, la méditation séduit aujourd’hui des centaines de milliers de personnes en occident. Dans les salles de sport, les entreprises, les hôpitaux ou les écoles, tout le monde s’y met. Parmi ses différentes pratiques, la méditation dite de pleine conscience (ou mindfulness) est celle qui rencontre le plus de succès. Elle permettrait de diminuer l’anxiété, le stress, la tendance à la dépression et renforcerait le système immunitaire ainsi que le bien-être général.